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糖尿病:“撑”出来的疾病

发布日期:2016-04-15

     虽然过饥饿过饱都容易导致疾病的发生,但是黄帝内经更侧重于饮食过饱对于我们人体健康的影响,同时从实际情况来看因为吃不饱营养缺乏而导致的病症确实不多见了,特别是在城镇居民中,饮食所致的疾病多数都是过食所致,也就是说疾病多数都是撑出来的。饮食中营养过剩导致体内蛋白质脂肪摄入过多是一种变相的多食,人体不能充分的代谢和利用这些营养就会变为痰湿等钉鞋损伤脏腑从而引起疾病,黄帝内经有很多这方面的记载,其中由于饮食过饱或者饮食当中肥甘厚味的东西过多而撑出来的疾病就包括像糖尿病脂肪肝高血压及心脑血管疾病新肺气虚等等都跟饮食有关系。

    糖尿病患者的饮食里应该多吃富含β胡萝卜素和维他命C多的的蔬菜,如菠菜,白菜、韭菜、豆类制品这些蔬菜,本身含有丰富的抗氧化成分,可以预防一些慢性疾病如癌症和心脏病等,也包括糖尿病,所以这也为糖尿病治疗开辟了新的途径,有效的抗氧化治疗,对治疗糖尿病患者防止糖尿病并发症的发生,目前越来越多的抗氧化剂已被大家所认可。如虾青素、花青素、维生素E等,国内外也有多项研究表明,氧化应激是糖尿病及并发症发生的主要诱因,所以针对其进行抗氧化治疗加以有效的行为干预是可以降低糖尿病的发病率的。

     谚语说得好吃饭省一口活到九十九,饮食中适度的饥饿不仅有助于身体健康,而且有助于长寿,调查资料还显示体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3-5年,90岁以上的老年人80%都有节食的习惯,所以俗话说有钱难买老来瘦,这些都告诉我们少食对于健康的重要性。

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