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宅男宅女=糖尿病高危人群?

发布日期:2016-04-15

       “宅男宅女”作为网络的新兴词汇,是指那些有的不上班、依赖电脑与网络者,有的长期待在家里办公,或者是白天上班,晚上及周末足不出户的一类人群。有的人或许会认为宅男宅女很潮,但是仔细想想,长期待在家中,缺少体育锻炼,饮食结构不合理,不良的生活习惯如抽烟、喝酒导致血脂异常、肥胖,这些不正是糖尿病高危人群吗?

宅男宅女与糖尿病高危人群界定标准的关系

1、体重指数(BMI)≥24,常年不参加体力活动者;由于日常的生活主要是在家中,缺乏体育锻炼,导致人体摄入的热量得不到消耗转化为脂肪大量囤积在体内引起肥胖,同时应该注意糖耐量损害IGT(即餐后血糖7.8~11.1mol/L之间)或空腹血糖损害IFG(,即空腹血糖6.1~7.0mol/L之间)者;或糖化血红蛋白HbAlc位于5.7~6.5%之间。
2、有糖尿病家族史者是糖尿病高危人群的危险因素。
3、宅男宅女中饮食结构不合理的人不在少数,平常的饮食主要是以零食快餐为主,蔬菜的摄入往往不足,食物中脂肪含量高,纤维含量低,容易导致胆固醇和甘油三酯升高,高密度脂蛋白胆固醇(HDL)降低(<0.9mmol/L)和/或甘油三酯症(>2.8mmol/L)者;
4、宅男宅女中脑力劳动者居多,他们生活不规律,不良的生活习惯如喜欢用吸烟的方式来提高工作效率和喝酒解除工作压力,导致其中的部分人有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和/或心脑血管病变者;高危人群甚至是糖尿病患者过渡!

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